Assiettes Equilibrées

Facile

réussir la cuisson du quinoa

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Voici comment réussir à tous les coups la cuisson du quinoa, avec cette méthode, il sera parfait et pas du tout pâteux ni amer! Et en plus c’est hyper facile et économique : une portion revient à 0,30€ par personne. alors on essaie? La recette : – on commence par peser le quinoa et ensuite […]

Tag: quinoa cuisson cuisson quinoa reussir quinoa
Recette de | Le septembre 3rd, 2022

Gaspacho à ma façon ou soupe froide de tomates

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C’est l’été il fait bien chaud, on n’a pas forcément envie de cuisiner ni de manger chaud alors je vous propose une recette idéale : une soupe froide de tomates sans cuisson, genre un gaspacho à ma façon (avec que des tomates). La recette : il vous faudra un mixeur… Dans un petit bol, on […]

Tag: gaspacho soupe froide tomates basilic tomate diététique dietetique
Recette de | Le août 3rd, 2022

Gaspacho ou soupe froide courgettes feta et menthe

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La saison des courgettes bat son plein et en plus c’est un légume économique. Alors je vous propose une recette quand il fait chaud et qu’on a envie de manger froid. Je vous propose la recette de la soupe froide ou gaspacho de courgette féta et menthe. La recette est très facile, il faut un […]

Tag: gaspacho courgettes recette économique menthe feta soupe
Recette de | Le juillet 29th, 2022

Mon délicieux cake chèvre et fruits secs

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Aujourd’hui, un cake que je viens tout juste de créer avec mes ingrédients favoris : chèvre et fruits secs. Tout se marie parfaitement, un cake délicieux, les abricots secs et les figues séchées apportent un bonus extra. J’ai utilisé une buche de chèvre de la marque Soignon, je les aime bien. La touche de miel […]

Tag: cake soignon cake chèvre cake chèvre abricots cake chèvre figues cake chèvre miel
Recette de | Le juin 21st, 2022

ASTUCES POUR RÉDUIRE SON BUDGET COURSES

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👍ASTUCES POUR RÉDUIRE SON BUDGET COURSES👍,faire des économies sur la nourriture, budget alimentaire Je partage avec vous mes astuces, ma méthode pour réduire son budget courses et faire de réelles économies sur le budget alimentaire. Je vous propose des idées d’achats d’aliments et de recettes. Oui il est possible de bien manger sans se ruiner! […]

Tag: budget courses économies astuces
Recette de | Le mars 6th, 2022

pate brisée inratable et facile à étaler

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Voici ma recette préférée de pâte brisée sans robot, sans repos, une version à l’huile à la place du beurre, inratable, très facile à étaler. On peut la faire en version salée ou sucrée, essayer c’est l’adopter!! une recette super économique : la pate brisée revient à 0€22 !! oui oui ingrédients pour une pâte: […]

Tag: tarte pate brisée pate brisée facile pate brisée sans repos pate brisée sans beurre pate brisée huile
Recette de | Le février 22nd, 2022

Quiche aux poireaux saumon fumé

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⭐ QUICHE POIREAUX ET SAUMON FUMÉ ⭐ , une recette vraiment excellente et facile à faire Une recette classique mais qui plait aux petits et grands. tarte ou quiche aux poireaux à tester rapidement… ingrédients: 100 gr de saumon fumé 1 pate brisée maison ou pas 3 oeufs 200 ml de crème liquide 500 gr […]

Tag: quiche poireaux saumon fumé quiche quiche poireaux tarte poireaux saumon tarte poireaux saumon fumé tarte poireaux
Recette de | Le février 21st, 2022

CHILI CON CARNE⭐

⭐CHILI CON CARNE⭐, une recette façon Jamie Oliver. Recette rapide et économique, mangez des haricots rouges!! Recette délicieuse, facile et rapide du chili con carne façon Jamie Oliver! en 30mn le chili est prêt. Le gout est au top, mangez des haricots rouges, c’est bon pour la santé, et pas cher! une recette à moins […]

Tag: chili chili con carne chili cone carne chili jamie oliver haricots rouges
Recette de | Le février 21st, 2022

⭐ BUGNES MOELLEUSES OU BEIGNETS DE CARNAVAL⭐

La recette pour moi la meilleure : on a des bugnes hyper moelleuses, vraiment légères, parfaites! On les appelle bugnes lyonnaises mais aussi beignets de carnaval, ou encore merveilles, oreillettes, bougnettes, bref peu importe goutez les! ⭐ BUGNES MOELLEUSES OU BEIGNETS DE CARNAVAL⭐ ,bugnes lyonnaise hyper légères et moelleuses Une recette qui rappelle l’enfance, alors […]

Tag: bugne bugnes moelleuses beignet carnaval beignet oreillettes bugnes légères bugne merveille recette des merveilles bougnettes
Recette de | Le février 21st, 2022

pain sans pétrissage

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Recette du pain maison sans pétrissage, il ressemble vraiment à celui de la boulangerie. Bien alvéolé, il se garde 4-5 jours enveloppé dans un torchon. la recette est en vidéo :

Tag: pain ps pain sans petrissage pain maison
Recette de | Le février 5th, 2022

Velouté butternut carottes à tomber

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Pour ce soir, je vous propose la recette du velouté butternut et carottes à tomber! si si c’est un velouté extra, tout le monde adore ici et je vais vous proposer la recette de base et des variantes selon vos goûts, ce qu’il y a dans vos frigo etc.. Pour la courge butternut, on en […]

Tag: velouté butternut carottes soupe recette hiver economique
Recette de | Le janvier 19th, 2022

Haricots blancs sauce crémeuse épinards, champignons, tomates séchées

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Recette des haricots blancs sauce crémeuse épinards, champignons et tomates séchées, une recette délicieuse : la sauce est à tomber, tout se marie bien! Une recette facile, rapide, et économique. Les quantités sont pour 3 gros mangeurs ou 4 repas pour une personne seule (le plat se congèle très bien). On peut aussi diviser les […]

Tag: haricots blancs épinards tomates séchées champignons végétarien
Recette de | Le octobre 28th, 2021
Assiettes Equilibrées